Lopen
Lopen, in de volksmond ook wel hardlopen of rennen genoemd is een veel beoefende sport in Nederland. Grote evenementen als de Dam tot Damloop, Zeven Heuvelenloop en de Zandvoort Circuitrun lopen storm wat betreft inschrijvingen, in een mum van tijd zitten dergelijke lopen vol.
Run4Fun verzorgt hardlooptrainingen voor recreatieve lopers. Iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring, die op ontspannen wijze onder deskundige begeleiding zijn hardloopkwaliteiten wil verbeteren of onderhouden, is van harte welkom. Bij Run4Fun hoeft men niet hard te lopen om te hardlopen, plezier staat bij ons voorop.
Er wordt in groepsverband getraind, waarbij iedereen zelf zijn of haar eigen snelheid kiest. Ook besteden wij aandacht aan warming-up, cooling-down, loopstijl, beweeglijkheid en spierontwikkeling. Verder geven wij advies met betrekking tot trainingsopbouw.